Erfarenhet:
- Arbete med ungdomar och vuxna i såväl privat som kommunal verksamhet
- Behandlingsansvarig vid HVB-hem i Sundsvall
- Eget företag sedan 2009
- Konsult åt SCA Hälsan
- Behandlare på Navet Sundsvall med drogberoende unga
- Handledare inom Behandlingshem, Kriminalvård, Vuxenutbildning, barnsomsorg.
- Föreläsare inom psykisk ohälsa, mindfulness
- Kurser i mindfulness
- Kurser i Kreativt måleri och skapande
Utbildning:
- Behandlingsassistentutbildning, 1994-1995
- Dialektisk Beteendeterapi, 2003
Behandlingsmodell för kvinnor med självskadebeteenden. - Kurs i Återfallsprevention vid alkohol-/drogmissbruk, 2005
Arbetade med ÅP för de med substitutionsbehandling främst mot heroin - Yrkesutbildning i psykiatrisk omvårdnad och rehabilitering (40 p), 2006-2007
- Grundläggande psykoterapiutbildning s.k. steg 1 i Kognitiv Beteendeterapi (45 p), 2007-2009
- Sexologi (7,5 p), 2009
- Våld i nära relationer, 2009
- Instruktörskurs i Mindfulness (MBSR), 2010
Behandlingsmodell främst för människor med ångest, smärta och/eller stress. - ACT, Introduktionskurs i Accept and Commitment Teraphy, 2011
- Handledarutbildning vid Kognitiva Relationella institutet Stockholm, 2013-2014
Tre terminers distansstudier på halvtid. Utbildningen ger behörighet att bedriva handledning för individ och grupp i kognitivt relationellt förhållningssätt. - MI (motiverande samtal, steg 1 och 2), 2014
- FAP (funktionell analytisk psykoterapi), 2015
- Par-terapi, 2015
- PTSD (Posttraumatiskt stressyndrom), 2015
- Sviktande självkänsla och Perfektionism, 2015
- Kurs "Behandling av sömnproblematik 2021
- Kurs "Unga och sex på nätet" 2021
- Kurs "KBT vid PTSD", 2024
KBT
SUNDSVALL
Mitt namn är Ulrika Söderlund och jag är uppväxt i Sundsvall på 60-talet. Efter några års vistelse i huvudstaden utbildade jag mig vidare och har nu mer än 30 års erfarenhet av arbete inom det psykosociala fältet. Jag har mött människor i olika livssituationer med varierande problem genom åren, dels inom den privata vårdsektorn för ungdomar/vuxna, många med beroendeproblematik och psykisk ohälsa. Dels i den kommunala vårdsektorn, med samma problematik. Jag har bl a 4 års erfarenhet som behandlingsansvarig vid ett HVB hem i Västernorrland. Jag har under många år arbetat som konsult åt SCA Hälsan och varit handledare inom Kriminalvården.
Mitt företag, KBT Sundsvall Ulrika Söderlund, och min hemsida, kbtsundsvall.se, startade 2009. Den yngsta jag träffat var nio år och den äldsta hittills, har varit 84 år, så det är aldrig försent att gå i terapi!
Jag har läst grundläggande psykoterapiutbildning med Kognitiv Beteendeterapi (KBT) som inriktning. Jag har även läst och arbetat med DBT (Dialektisk beteendeterapi), en terapiform som riktar sig främst till unga kvinnor med självskadebeteenden. Jag är också utibildad i parterapi och har behandlat par i över 15 år nu.
Jag är utbildad handledare i kognitivt relationellt förhållningssätt via Relationella Institutet i Stockholm.
Jag är också instruktör i Mindfulness Baserad StressReduktion (MBSR), en behandlingsmodell för i stort sett allt.
2020 var jag nominerad till årets företagare i Sundsvall!
Idag arbetar jag med KBT och mindfulness, som konsult och handledare åt olika företag, och är utbildare inom såväl KBT som Mindfulness. Under de senaste åren har jag också haft ett flertal kurser i Mindfulness för att just minska stress. Du kan också komma till mig och måla och samtala, eller bara måla. Med på min mottagning möter du både mig och min Boxertik Måna.
På fritiden är jag och min hund ofta i skogen, vi tränar eller så sitter jag och målar fabeldjur. Min konst kan du kolla in under Hundrika på sociala medier. Yoga är också viktigt för mig och senaste åren har jag tränat YinYoga med Anna Bernström på Happy Habitz.
Jag samverkar idag med osteopat Kerstin Söderman, massör Erika Eilerstsen och Kristina Englund som arbetar med Shiatsu massage och akupunktur.
Jag konsulterar också en egen handledare som är legitimerad psykoterapeut enligt Socialstyrelsens och BTF:s rekommendationer.
Länkar:
Artikel Sundsvalls Tidning (ST) i juli 2016 om mitt arbete med drogberoende ungdomar
www.st.nu
Artikel i ST 29/4 2018
Forskning om stress och mindfulness
Artikel i ST 10/6 2018 om maskrosbarn
Artikel i ST 29/9 2018 om mina tankar om att bryta vanor med hjälp av KBT
Jag har haft uppdrag åt Försvarsmakten, vars soldater som tjänstgjort utomlands.
Jag har haft konsultuppdrag hos SCA Hälsan:
www.scahalsan.se
Jag har haft handledningsuppdrag för Kriminalvården genom Familjeenheten i Sverige AB.
Några av mina bilder från naturen - dela dem med mig och må bra
www.kbtsundsvall.se/naturbilder.html